Présentation
Ce stage vous apprend à réagir aux problèmes, aux émotions et aux autres facteurs de stress qui surviennent dans votre vie professionnelle. Des études de cas, des mises en situation vous permettent de mieux appréhender votre stress afin de le réguler et de l’utiliser d’une manière constructive.
Mise à jour de la fiche formation le 18/03/2025
Contenu de la formation
Présentation
OBJECTIFS :
- Comprendre le mécanisme du stress
- Identifier ses propres facteurs de stress et ses tensions corporelles et émotionnelles
- Réguler les manifestations physiques du stress au travail
- Prendre confiance en soi et s’affirmer dans des situations stressantes
- Prendre du recul pour aborder les situations professionnelles autrement.
MODALITÉS D’ÉVALUATION DES ACQUIS :
- Quizz, étude de cas
- Evaluation de fin de formation
- Attestation de formation délivrée par Alméa
MODALITÉS D'ACCES AUX PERSONNES EN SITUATION DE HANDICAP :
Retrouver toutes informations ici
Coût de la formation
COÛT DE LA FORMATION :
Inter-entreprise :
700€ HT / personne
Intra-entreprise :
2400€ HT
